К сожалению, иногда случается так, что у женщины возникает гипогалактия, т.е. недостаточная выработка молока. Она может являться результатом:

- позднего прикладывания новорожденного к груди,
- редкого кормления ребенка грудью,
- в результате плохого сцеживания
- причиной также могут послужить плохое питание кормящей матери,
- переутомление, недосыпание,
- недостаточное пребывание кормящей на свежем воздухе.

Признаками того, что ребенку не хватает материнского молока могут быть:

- плохая прибавка веса малыша,
- беспокойство младенца после кормления,
- редкое мочеиспускание.

Если вам кажется, что вашему малышу не хватает молока, не спешите давать ему молочную смесь. Лучшим предупреждением гиполактации является частое прикладывание ребенка к груди, по первому требованию. Давайте грудь своему малышу  как можно чаще.
При подозрении на нехватку грудного молока кормящая мама должна обратить внимание на свое питание. Задайте себе вопрос: достаточно ли вы едите, соблюдаете ли питьевой режим ? Полноценное питание кормящей матери крайне важно как для здоровья самой матери, так и для качества грудного молока.

Для повышения лактации можете употреблять специальные травянистые чаи и отвары из семян укропа, тмина, фенхеля, аниса, люцерны, душицы.

Полезно массировать грудь по несколько раз в день. Можно совместить массаж с приятным контрастным душем. После такой процедуры улучшится кровоток в молочных железах, вследствие чего  увеличится выработка молока.
Соблюдайте режим сна. Спать нужно не менее 10 часов в сутки;
Больше бывайте на свежем воздухе.
Перед кормлением грудью (за 30 минут) выпейте чай с молоком.
Принимайте поливитамины для кормящих женщин.
Будьте спокойны.